Tô muito "barrigudínea"

Oi pessoas...
E nesses 3 últimos meses... eu emagreci um pouco e engordei mais um kilo....
Tô com uma barriga medonha.
Confesso que embora eu não desista de chegar ao peso que quero, tô bem desanimada.
Não me privo do que tenho vontade. Se tenho vontade de comer alguma coisa, mesmo que saiba que é calórico e tal... eu como e pronto.
Sempre funcionou... só que agora ta  FODA.
Não levava muita fé que o lance da idade atrapalhasse... mas, acreditem: atrapalha!
Quando se é mais jovem tudo é mais rápido, inclusive o emagrecimento!
Tem também o lance de eu não fazer mais exercícios... ah, sei lá, cansei.
Outro dia perguntei pro meu filho: o que eu faço pra perder essa pança sem exercícios??
Ele respondeu: Nasce de novo, mãe! Ô bicho ruim! kkkkkkkk, nem pra me enganar um pouquinho,kkkkk.
O importante é que não perco nunca o bom humor e otimismo.
Acredito sim, que ainda esse ano eu enxugue esses quase 10 kilos.
Tá, otimismo um pouco exagerado, rsrs, visto que passei 9 meses só criando bucho... mas é possível melhorar, quem sabe uns 5...
Vamos lá... recomeçando hoje, de novo e de novo.

Beijos.

Achei uma foto que se encaixa ao meu perfil atual... Senhor!!

666

Oi pessoas!
E ontem deu 66,6.
Isto foi um sinal???
Bem, eu tava enrolando muito até que, minha filha decidiu que quer emagrecer.
Claro que decidi que vou ajudar. Ela quer aproveitar as férias dela pra voltar bem mais leve, rsrs.
E sei que vai conseguir, pq além da idade, que é muito mais fácil, ela está decidida.
Fiz umas planilhas de incentivo e vamos que vamos.
Eu consegui uma vez, agora, com ajuda da pequena... sei que podemos arrebentar.
E é isso.
Comendo melhor a cada dia.

Volto depois.

Temperando a comida

Oi pessoas!!

Tava vendo uma postagem no face do povo que é viciado em temperos prontos, tipo caldos e sazon...

Desde pequena, minha mãe usava caldo knorr em TUDO, e claro, cresci com o mesmo hábito.
Sempre que fazia compras, "abastecia" minha caixinha de temperos com caldos de todos sabores e os pózinhos mágicos do amor também...

Faz um tempo que decidi não usar mais, embora os caldos em cubinho vez ou outra apareçam.
É que assim, certos hábitos são difíceis de mudar e sopa, por exemplo... eu acho que tem que botar o tal caldo.

Como em casa nossa alimentação principal é o frango, peixes e ovos, usava muito sazon de pozinho pra temperar, pq dava sabor e cor aos filés...

Achei na feira um tio que vende tempero (ele chama de chuva de prata) que nada mais é que a mistura de um monte de ervas. Passei a comprar e desde então é com isso que tempero tudo.
Quando acaba (um vidro daqueles de maionese quase cheios dura em média de 12 a 15 dias), uso o que tenho.
Compro sempre: colorau, salsa, orégano, manjericão, pimenta do reino, pimenta calabresa, páprica, curry e é basicamente isso que vai no temperinho do tio. Se bem que o dele acho que tem alho, cebola e pimentão desidratado, além de bacon que é opcional....

A postagem era sobre o uso desses temperos industrializados... a maioria das pessoas usa. Seja por comodismo, hábito...e é bastante difícil mudar, mas é possível e digo, vale muito a pena.

Meu frango fica super bem temperado e corado com temperos naturais.
Uso pra temperar: sal, alho picado, colorau, um pouco de curry, salsa, manjericão, orégano e pimenta.
Algumas vezes coloco um pingo de shoyu, mas o colorau já dá a cor que eu procuro.
Uso limão ou vinagre e na falta deles, vai laranja mesmo.
Fica di-vi-no!!

Experimentem.

Sem glúten... sem sacrifício.

Bom dia pessoas!!

Peso ainda tá naquelas, oscila, oscila...
Única coisa boa é que, desde a última postagem não estou ingerindo glúten e nossa, como me sinto melhor.
E tipo... não foi nenhum esforço.
Passei tão mal da última vez que meio inconscientemente acabei não comendo mais. Tipo, quando olho um pão, algo que tenha farinha, meio que dá uma repulsa sabe??
Tipo: acende a luzinha vermelha do NÃO!
Tô adorando, rsrs.

Nem por isso emagreci. Acho que nenhum grama.
Mas, tá valendo!!

Beijocas,
Volto depois.

Oi pessoas!!

É... VOLTEI UM "CADIM" MENOR, RSRS.

Diferença de 1 kilo a menos, mas tá bom... levando em consideração que comi besteiras no fim de semana...

Bom, eu tenho que aceitar na forçada que o desgramado do glúten eu deve evitar e pronto.
Mas gente... é TÃO DIFÍCIL!!
Cada dia é uma provação...
Hoje cedo no mercado, aquele cheiro de pão quentinho... misericórdia viu.
Domingo a noite fiz bolo de fubá.
Um com goiabada e outro com cobertura de chocolate.
Claro que comi um pedaço de cada né.... e estavam bons!!!
Logo depois o estômago fez "pluft", e até meu filho falou: nossa mãe, parece que tá grávida!
Ai vieram as dores, o desconforto... dormi zuada.
Tudo pq eu fui incapaz de resistir... sabendo que não devia, ainda assim, comi.
Ah, fubá eu posso comer tá, o que não posso é a farinha que vai no bolo também.
Queria que fosse mais fácil ...

Ontem ainda tinha dos dois bolos... olhei, olhei... até salivei. Mas deixei pra lá...
Me alimentei adequadamente ontem. Hoje estou no mesmo ritmo.

Vontade vai dar... eu sei disso. Só que preciso ser mais forte.

Dá uma tristeza....

É ISSO.

Beijos.

Triste

Oi pessoas!!!
Não faz nem um mês eu postei que o peso tava uma doidera... tava 64,7 e oscilando muito.
Pois bem...
Queria tanto vir e poder contar que emagreci um pouco, que tomei juízo...
Mas venho pra dizer que eu ENGORDEI!
Hoje - 66,5!
Ou seja... em menos de 1 mês eu engordei quase 2 kilos!!!!

Toda semana é a mesma coisa: chega no sábado eu falo: De hoje não passa.
Sim, sábado.
Não sou das que marcam pra começar na segunda pq NUNCA funciona comigo.
Pelo jeito, começar no sábado também não...
Sábado por exemplo, comecei o dia bem, mas quando fui preparar café pros filhos... acabei sentando e comi. E comi pão francês, que é pra cagar tudo mesmo...
Não pelo tanto de calorias... mas pelo fato de eu não poder mesmo e isso é comprovado agora, pois passei na dotôra e ela recomendou abolir!
E cadê que eu consigo?
Passo dias sem... mas quando baixa a vontade, aff, sai da frente!
Ai eu como. Passo muito mal e fico uns dias na miúda.... até fazer de novo.
Ai como já tinha "cagado" tudo no sábado, na janta ainda comi duas pizzas brotinho com batata frita.
Ai pensei... posso começar no domingo né? Ó que jóia!!

Pausa pra rir um pouco... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK.

Vó das crianças fez uma feijoada simplesmente do outro mundo!
E eu comi um prato digno de homem que trabalha pesado, manjam???
E de sobremesa tinha bolo e charlotte... que foram feitas pela vizinha doceira que faz umas coisas maravilhosas....
E claro: comi um pedaço de cada.

Nem preciso dizer que desde ontem tô com aquela silhueta de gestante... barriga dura, inchada, dolorida...
Hoje desde cedo tô pegando leve.
Até pq tô com dor... talvez se não tivesse... ainda estaria comendo.

Só sei que essa situação não tá legal.
Tenho ficado cada dia mais cansada, ontem meu tornozelo tava dolorido quando pisava e sei que é pelo peso.
Dai a barriga fica distendida, incomoda, é feio e dói as costas!
Ai algumas pessoas falam: nossa! mas vc nem tem barriga!
Nunca me viram pelada... mas eu sim, e tá HORRÍVEL.

Bem... mais uma semana começando e estou aqui... sem desistir.
Errando muito, tropeçando sempre, mas desistir de mim, nunca.
Só não posso deixar esse danado de peso subir mais, senão tô fudida!

É isso amores...
Quem sabe na próxima postagem, volte um pouco menor.
Beijos.

64,7... 63,4... 64,7

Oi pessoas!!

Então... AINDA sem novidades...

Sei que a Carla vai querer me dar uma voadora, mas eu precisava pesar pra ver qualéquiera.

Na sexta feira tava me sentindo um baiacú.
Ai, pesei... 64,7. Beleza...
Sábado resolvi que não ia comer nadica de besteira. Fiz uma dieta praticamente líquida, com leite, iogurte, água, chá...
Domingo, ontem, pesou deu 63,4.
Ai, comi meio normal ontem.
Café com leite e 4 pães de queijo mini no café da manhã.
Escondidinho de mandioca e filé de frango no almoço, gelatina de sobremesa.
A tarde, suco de maracujá com hortelã e manjericão.
Depois mais gelatina.
Jantar - arroz com salada de rabanete.
Gelatina antes de deitar.

E HOJE.... 64,7 de novo...
Ou seja... podia ser pior, kkkk.

Mas, bora lá... de novo.

Ontem a noite tava pensando... já estamos em abril e nada muda.
Continuo gorda.

Vamos ter fé, que semana que vem mude.


Obs.: Não vou pesar mais essa semana. Prometo.

Beijos.

Brincadeirinha

Oi pessoas!!!

EMAGRECI 10 KILOS!!

























1º DE ABRIL!!!

KKKKKKK.

Ai gente... tá dificíl viu...

Eu alterno períodos onde como tudo certinho, regrado, como toda pessoa sensata e que quer emagrecer faz...
Em outros... eu desando GERAL!

Resultado?
Oscila dos 63,5 até os 65,5....
E ASSIM VAI.

Mas eu sou menina forte, desisto não.

Tô gorda? TÔ.
Mas vou melhorar. Confio, acredito e quero muito emagrecer o que falta.

BEIJOS.

To precisando de uma surra! E peso - 65

Oi pessoas!!

Meus Deus... quando é que eu vou criar juízo nessa minha cara redonda??
Tava indo tudo bem, tudo legal... até que ontem, subi na balança e páh: 65!
Ahhh tománuku.

Domingo eu fiz e comi arroz.
Não muito, mas pra quem tava evitando pq arroz fode com a minha vida... foi demais.
Comi o suficiente pra matar a vontade por longos dias...
Mas ai né... vendo os 65 na balança. Comi de novo ontem. Duas vezes!

Fora que comi pão também.
Integral, mas ainda assim, é pão, tem glúten...
E comi SÓ 8 fatias! Aqueles, sem casca, próprio pra lanche...

Mas tudo bem (mentira, tá nada bem)... hoje recomeçamos.
Até pq vi uma foto que tiraram minha ontem...
SEMMM OR.

BOM, BOLA PRA FRENTE.

Correndo atrás do prejuízo.

Beijocas.

Pesando

Oi pessoas!!

Pesei ontem e nada mudou. 63,4.
Não tá ruim, visto que semana passada teve menstruação, teve tppm (tensão pré e pós), teve churrasco com muito pão de alho... enfim... podia ter sido pior.

E domingo foi o último dia que ingeri glúten.
Meus cotovelos estão horríveis, cheio de bolinhas...
Vou dar um tempo de pelo menos uns 15 dias.
Vai ser sofrido, mas preciso saber se esses sintomas e mal estares são do glúten.
Tenho quase 100% de certeza.

Arroz. É outro queridinho que já está fora do cardápio faz uns bons dias, 2 semanas acho... e por enquanto tenho conseguido ficar sem.

Ontem fiquei feliz comigo: Consegui comer apenas duas conchas de macarrão de arroz.
DUAS CONCHAS, DAS PEQUENAS!
Muitos podem pensar: ah, exagero dela, duas conchas pra uns é muito, pra mim sempre foi muito pouco.
Eu sempre comia pelo menos metade da panela...
Mesmo que fosse macarrão normal, com glúten, eu comia bastante...
Fiquei orgulhosa de mim.

E vamos que vamos... pq tô só mantendo quando na verdade, preciso eliminar peso.

Boa semana, força pra todas.

Beijo.

Pesagem

Oi pessoas!!

Essa semana desceu, dai me pesei apenas na segunda e deu 63,4.
Viu Carla, tô comportada, rsrsrs.
Mentira, eu só não pesei pq teve dias que amanheci feito um baiacu de tão inchada.
Mentira, eu não pesei  não só por isso.
Não pesei pq também acho mais saudável a a pesagem semanal.
E vamos que vamos né...

Continuo sem arroz e apesar disso, não senti tanto sofrimento.
Por falta de tempo, pela chuva esses dias... acabei comendo pão em alguns dias e notei que as bolinhas no cotovelo ficaram piores...
Eu sei que a farinha tem me dado certos desconfortos, como o surgimento de bolinhas em algumas regiões do corpo (cotovelos são os piores), vergões e dor abdominal, além dos gases.
Sei que preciso mais que tudo excluir da alimentação os pães e tudo que leva a porra da farinha de trigo branca. Mas quem disso que consigo??
Tá mais difícil que tudo...
Vou tentar. Um dia de cada vez.

Grupo no face tá bombando.
Vejo tantas moças e moços conseguindo emagrecer na raça... eu também posso.
Falta tão pouco.

E é isso.
Força, foco e muita, mas muita fé, rsrs.

Beijos.

Pesagem

Oi pessoas!!

E sábado tava 63,5.
E Hoje... 64,4

Bem, continuo sem arroz.
Inclui o feijão, pouca quantidade e tava indo tudo bem...

Sábado tomei café normal, a única coisa diferente foram duas torradas de pão.
Durante o dia comi frutas e tava tudo bem.
A tarde, fiz uma massa de pão pra fazer salgadinhos assados.
Foi mais falta de opção mesmo e a idéia era come pouco e assim foi.
Comi 3 enrolados de salsicha.
Tava gostoso, quentinho e me contive nas 3 unidades.
E ei que... a barriga, que tava até murchinha, pra dentro... deu aquela baita estufada monstro.
Gente, devia ter fotografado pra verem que não é exagero.
Minha barriga ficou tal qual grávida de uns 6 meses!
Dolorida, inchada... e assim fui dormir.
Ontem nem cheguei perto dos salgados, não comi pão, me policiei ao máximo, até pq a barriga ainda tava estranha.

Já comentei neste e no blog anterior que acredito ter uma séria intolerância ao glúten e quando acontece esse tipo de coisa, minha certeza aumenta...
Logo eu, que sou apaixonada num pãozinho...
Mas toda vez que como, ou quase toda, o estrago é grande.
Eu sei que o mal estar depois não compensa, mas é o único tipo de alimento que acho difícil excluir.
Vou tirando, gradativamente.
Poxa, eu consegui parar de comer carne vermelha, que era outro tormento na minha vida... pq não consigo largar esse caralho do pão?
Quando tô indo bem, dá essas bobeiras e como desenfreadamente!

Bem, mas desde ontem, nada de pão. Nem arroz, rsrs.

Hoje acordei e estou com uma fome brutal!
Dessas que doem o estômago sabe.
Tô sentindo um buraco.
São quase 10 hs e só tomei dois cafés com leite e uma maça.
Fome. Fome como nunca senti.

Daqui a pouco como outra maça até o horário do almoço. Pq tá doendo, rsrs.

E nova semana, novo mês que se inicia... vamos ver no que dá.

Beijos.

A vida sem arroz

Oi pessoas!!

Só vim dizer que passei o primeiro dia sem arroz NA BOA!!
Foi estranho jantar e não comer o meu branquinho com salada...
Jantei filé de frango e feijão, coisa que não comia desde ano passado.
Comi só uma concha, tava fresquinho, muito bom.

E hoje não resisti ao impulso e subi na balança...
64.
Vai entender saporra!

Tô no pique.

Beijos.

Adeus arroz!!

Oi pessoas!!

Então... ontem me despedi do arroz.
Comi um prato cheio, com muita salada.

Tem que ser assim se eu quiser ver o peso baixar e as banhas diminuirem...

É tão gostoso arroz com salada...
Sinto que não preciso de nada mais, só que o danado me trava e temporariamente, estamos de relações cortadas.

Até breve amigo.

Atualizando peso

Oi pessoas!!

Queria muito atualizar algo menor, porém... sei lá que porra aconteceu e eis o peso:
65.

Não. Eu não comi demais nem de menos.
Tenho feito muito exercício, suado bastante e N A D A.
Ainda engordo.
Sei que não quero, não posso e não vou desistir, mas confesso: não está sendo nada fácil.
Tem horas que dá vontade de ligar o foda-se e pronto.
Continuar gorda pra sempre e desencanar...
Mas ai lembro que sou muito baixinha, que minhas roupas já estão no limite...
Bora lá...
Mais uma semana.

Beijos.

Comentários...

Oi pessoas!!

Tô sentindo inchaço hoje.
Ontem eu comi arroz, salada, muita salada e umas rodelinhas de linguiça assada na janta.
Linguiça geralmente tem muito sal, acho que foi isso.

De resto, tudo certo.

Falei pra vcs de um grupo que sigo no face né?
Então...
Acho bacana as postagens, tem cada história de superação que arrepia.
O que não acho bacana são alguns comentários...
As vezes surge uma postagem legal, a pessoa coloca foto do antes e depois e começam os ataques...
Pra quê isso??
O que leva o ser humano a perder seu tempo indo criticar o outro, pondo dúvida no que a pessoa tá dizendo?
Hoje por exemplo, a moça colocou receita de pé de galinha.
Tem quem goste, tem quem odeie... eu gosto.
Na foto os pés tavam cozidos, só que branquinhos... Dai choveu comentários, que o pé tava feio, tava branco... Que porra! Deixa a menina ser feliz com os pés que ela cozinhou e que quer comer!
Outra coisa que não curto são as 'modinhas".
Postaram a receita de um tal de pão de leite em pó....
Se não me engano, é o mesmo que surgiu anos atrás no auge das dukans, um que fazia na caixinha de leite inclusive e que por sinal eu cheguei fazer.
Dai toda hora é gente buscando a receita, querendo milagre...
Se fosse tão fácil...
Tipo, é legal fazer as comidas que alguns postam por serem de poucas calorias e tal... é legal.
O que não pode é virar febre.
Não existe milagre nem receita pronta.
O que faz bem pra eu comer, pode não fazer pra outra pessoa por exemplo.
Se eu como jiló, tomo suco com ele e gosto e outras pessoas não, o que é que tem??
Se eu gosto de arroz, filé de frango e salada TODOS os dias, é o meu gosto.
Não como só pq preciso emagrecer não, como pq eu gosto e pronto!
E também sei exatamente o que não preciso ou não devo comer enquanto estiver nesse processo.
Odeio quando falam: Ai, mas vc come isso e quer emagrecer?
Foda-se. Eu sei o que coloco na minha boca.
Óbvio que sei que não vou emagrecer comendo 'x" coisas e que se comer y, sim.
Tem que ter bom senso né?

É isso, precisava falar, rsrs. Pq fico irritada com os comentários bestas e toscos lá no grupo.

Beijosss.

Atualizando peso

Oi pessoas!!

Apesar da alimentação bem errada do findi, que incluiu sorvete, chocolates e afins... o peso baixou um pouquinho.
Menos 300 gramas.
Parece pouco... mas acho que do jeito que tá, tá funcionando.

PESO HOJE - 63,4

Tem chão pros 58, rsrs. Mas eu chego lá.

Medidas estão me surpreendendo. Tô ficando mais fina, rsrs.

Beijos!!

O findi

Bom dia pessoas!!

Acordei no susto hoje, meio atrasada...
Tomei banho gelado, correndo.
Essa noite fez muito calor, dormi quase pelada, não tinha um raio de um ventinho pra refrescar.
Levantei suada, grudando, coisa que eu odeio.
Me vesti e quando tava com a calça abotoada lembrei: não pesei! Bosta!
Tudo bem, peso a noite ou amanhã cedo.
Não sei se houve mudanças.
Alimentação no fim de semana foi boa. Boa, não perfeita.
Sábado almoço foi bacana e pro jantar fiz uma salada de frutas com iogurte, bem caprichada.
Mas também fiz uma pizza de frigideira com uma massa pronta pra isso.
Comi uma unidade, achei mega salgada.
Tenho notado que não consigo mais comer nada com muito sal. Se passa um pouquinho já sinto a diferença no paladar e depois, no inchaço do corpo.
Domingo praticamente não comi comida.
Comi um resto da salada de frutas, tomei café com  leite e  o resto da massa da pizza frita. Só a massa assada como se fosse pão. Lembra aquele chapati, ou wraps. É boa, fica bem crocante e substitui pão, torrada. Gostei bastante.

A tarde fomos comprar material pra filha e tomei um mc flurry de prestígio. Sem calda de morango, tava uma bosta! Derretido, vontade de tacar na cara da atendente.
Em casa comi um muffin de banana que comprei na loja de materiais. Muiiiitro gostoso.

Tava quente demais, não rolou janta. Fiz uma jarra de suco de maracujá com manga natural e uma bacia de pipocas. Jantamos isso enquanto assistíamos filme.
E também uns pedaços de chocolate branco oreo com amaro.
Não foi muita coisa, como dá pra perceber.
Mas não foram boas escolhas...

Ontem também não fiz exercícios. Sábado fizemos caminhadas.

Não tô num bom momento.
Sei lá, tá tudo meio coisado, rsrs.
Mas tô focada na redução alimentar, nos exercícios. Isso pelo menos...

E vamo que vamo, rsrs.

Ótima semana pra todas.
Beijos.

DICA DO DIA

Bom dia pessoas!!

Vim compartilhar uma dica.
Me adicionaram num grupo de reeducação alimentar no face... acho que a pessoa viu que tô gorda, kkkk, enfim... aceitei e comecei a seguir.
Dai, uma moça postou um vídeo de uma tal corrida na parede.
É assim: vc apoia os braços na parede e simula corridas.
Gente do céu... que loucura!
Primeiro dia fiz pouco mais de 10 minutos, parando a cada 3, kkkk.
Tô muito fora de forma.
No final não conseguia correr (no vídeo a mina corre mesmo!) e apenas caminhei rápido.
Ontem foi o segundo dia. Correr mesmo, corri pouco. Mas pulei, dancei e suei litros.
Ontem tava mais fresquinho, choveu e não tava tão quente quanto no primeiro dia que eu quase morri.
Vale muito a pena.
Ontem e hoje minhas panturrilhas estão moídas. Hoje achei que não conseguiria levantar da cama. Mas o bom é que a dor vai passando e a noite, quando fizer de novo, já estará bem melhor.
É falta de costume.
Eu que sempre ODIEI com força qualquer atividade, que fazia meu simulador chorando de raiva... finalmente achei algo que gosto.
Tô animada e vamos ver se em breve começa realmente mudar, tanto o peso quanto o corpo, que já começou, rsrs.

Beijos!!

Atualizando

Oi pessoas!!!

Então, resumindo o feriadão de Carnaval... foi assim:
Sábado - Sai com a filha pra ir ao cabeleireiro. Como passamos o dia fora, alimentação foi: 1 sorvete torta de limão (que cá entre nós devia ser proibido de tão bom!!!) e um Sundae de doce de leite do Burguer King.
Em casa: arroz, filé de frango e salada. Só.
Domingo - Saimos de novo, fomos numa exposição do Tim Burton, lá no Museu da Imagem e do Som. UMA AVENTURA!
Nos perdemos, andamos feito camêlas, suamos feito vacas (VACA SUA???), enfim... mas tudo deu certo e a filhota ficou muito feliz.
Dai comemos assim: Uns paezinhos de queijo na ida, um copo pequeno de açai cada uma, um picolé de limão.
Voltamos já era mais de 6 hs, mortas!
Dai eu caguei e arrastei... Comi 4 paezinhos com mussarela e mortadela e um copo pequeno de coca.
Tava um calor dos diabos, sem condições físicas e psicológicas de fazer comida.
Segunda - Ficamos em casa e limpei tudo, visto que sábado e domingo só batemos perna e não fiz nada. Tava uma zona... passei o dia na faxina e comi muito pouco.
Terça - Feriadão, acordei cedo, passei toda roupa e me aventurei a cortar os matinhos da calçada, pq já tavam cobrindo tudo parecia uma floresta... Comi decentemente: salada, muita salada, quiabo e frango a milanesa, mas só um bife.
A tarde tava muito, mas muito quente. Comprei um monte de geladinhos e chupei 4.
Ontem - Voltei a trabalhar e comi bem direito também.
E atualizando o peso.... 63,7.
TÁ BAIXANDO!!
Devagar, mas tá e isso me anima.

Beijossss.

PARA REFLEXÃO

Oi pessoas!!

Vi no face.
Achei bacana.

Desconheço a autoria.

CARTA DE UM METABOLISMO ESTRESSADO

Querido humano, eu sei que você anda desapontado comigo. Sei que nos últimos tempos você me esconde em baixo de roupas largas e evita praia.

Você me exige uma energia que não tenho.

Suas bolachas recheadas e refrigerantes não me dão o suporte necessário. Fico sobrecarregado e infelizmente, me vejo obrigado a estocar energia em forma de gordura.

Eu sei que você se envergonha do seu estoque de energia, mas o que você me pede, não posso lhe oferecer. Estou fraco!

Não descanso e sabe-se se lá quando foi meu ultimo sono reparador. Quando acordo, você não me alimenta e quando me alimenta, não é com qualidade.

Estou estressado e próximo de um colapso nervoso. Sei que você espera mais de mim, mas tenho que ser sincero, também esperava mais de você.

Você me pede foco, energia e menos gordura. Eu lhe peço nutrientes, hidratação e descanso. E assim como você, estou a ver navios.

Você se chateia com o intestino preso, mas querida, não estou em condições de abrir mão de nada agora.

Não me peça para lembrar de algo. Meu estoque de antioxidantes está baixo, minhas membranas celulares sem flexibilidade e a gordura ruim que você consome, acaba comigo!

Já não consigo transportar bem o açúcar que você ingere e contra minha vontade, tive que chamar minha amiga insulina com mais frequência. Se você está tonta e com dor de cabeça, a culpe. E você bem sabe o quanto ela é difícil, sempre que ela aparece de forma desordenada sou obrigado a estocar ainda mais gordura.

Desista dos cremes e das massagens, meu amor. Já não respondo aos estímulos externos.

Estou tão nervoso que pedi conselhos ao cortisol. Ele me aconselhou a reter o máximo de líquido que puder para me proteger e sempre que possível, me livrar do peso desnecessário dos músculos.

Bem, músculos são pesados e eu já não tenho capacidade de carrega-los por aí. Optei pela gordura meu bem, me desculpe. Com a escassez de nutrientes tive que fazer escolhas drásticas.

Não estou mais nutrindo sua pele e cabelo, logo, você os verá ir embora.

Estou tão nervoso que cápsulas e suplementos não são absorvidos. Estou bravo com você e agora, não quero mais papo. Estou lhe escrevendo essa carta como um adeus. Estou me desligando e logo, a falta de ar será evidente.

Quanto mais adoeço, mas você me agride com fármacos e eu, sinceramente não entendo por que me tratar assim.

Até parece que quer me ver sofrer. Como se não bastasse todos os anos de descaso, agora grita aos sete ventos que sou lento, que seu metabolismo é lento. Dói!!

Eu nasci sim com algumas imperfeições, mas imaginava que você, com inteligência de humana, soubesse zelar pelo o seu corpo. Me enganei! Você não prestou atenção aos sinais e abusou de mim.

Agora que desabafei lhe pergunto, quando me cansar e for embora, onde você irá morar?

Mais calor e menos fome

Oi pessoas!!

Eu odeio calor. Odeio com força, mas estou vendo um lado super positivo  - Não sinto muita fome nem vontade de comer.
As desvantagens do calor são inúmeras... fico suando, tenho que lavar o rosto toda hora, se saio pra qualquer serviço na rua, fico morrendo.
Boa parte desses "sintomas" estão ligados ao excesso de peso, eu sei disso.
Mas tô sentindo que esse mês vai fluir bem melhor que janeiro.
Tenho comido melhor e menos e além de bastante água e líquidos em geral, faço pequenas caminhadas.
Na verdade comecei segunda, mas tá valendo.

E é o que temos.
**Não pesei desde segunda e embora a curiosidade seja gritante, vou me segurar.

Peso só às segundas!

Beijos.

Resultado do primeiro mês...

Oi pessoas!!

Então... passaram 31 dias e o total eliminado foi apenas 800gr...

Peso hoje pela manhã, 64,2.

Foi um tal de sobe e desce no peso, mas o importante é que baixou.

Ontem eu senti o peso do peso.
Tava (e está) um calor infernal em São Paulo.
Levantei cedo, tomei banho e ao me vestir, encontrei aquelas cintas de meia, sacam?
Tem da Lupo, Tri-fill. Lembro que postei no blog antigo uns 5 anos atrás... enfim, encontrei as tais cintas.
Tenho duas, uma era um pouco maior. Peguei essa e resolvi que usar pra ficar em casa...
GEZUIS!
Ela era a maior, conseguia vestir com certa tranquilidade e tal...
Essas cintas não apertam. Elas apenas seguram a pança no lugar.
Mas ontem funcionaram como cinta de verdade!
Vesti e quando tava pra chegar no quadril... quem disse que passava?
Puta sacrifício!
Mas, vesti. E usei o dia todo.
A noite eu lavei e hoje vim trampar com ela.

Vou tentar usar a semana toda.
É ruim de vestir, pra ir ao banheiro é um parto, mas sinto que posiciona as banhas no lugar.

Tô mais confiante que esse mês seja de maior eliminação... pq a coisa tá feia.

Boa sorte pra todas.

Beijos.

Registrando...

Oi pessoas!!

Só pra ir registrando...

Pesei hoje... após uma semana de boa redução na alimentação...
Sinceramente?
Os números me deixaram bem decepcionada!
Mas o que é estranho é que as medidas estão menores!
Como entender?

Bora... semana que vem peso de novo.
Beijos.

Uma nova semana. Que seja LEVE.

Oi pessoas!!

Gente... a dieta, reeducação ou seja que nome as amigas usem, até que está legal. Foi uma semana muito regrada, muito balanceada, sem exageros.

Comi de tudo, só que POUCO.

Meio sem querer, evitei os carbos com glúten. 

Não deixei de comer carboidrato. Tô comendo, mas optei meio sem querer por tudo que não tivesse farinhas.
Tipo: Se eu fosse comer pão comum, lembrava que podia trocar por um pão de queijo.
Macarrão? Posso trocar pelo arroz, batata, mandioca.
Dai que notei que a barriga murchou um pouquinho.
Eu não pesei, mas confesso que deixei a balança alí, na boca do gol e sinto vontade de subir nela as vezes.
Mas tô resistindo pra não ficar tão ansiosa.
Que peso diminuiu isso eu sinto. Talvez um kilo ou pouco menos, mas que diminuiu nessa última semana, é fato.
E o engraçado é que como não posso pesar, eu tenho uma maior consciência na hora de comer!
Eu avalio antes, penso se realmente vale a pena...
Ontem fiz bolo de níver. Tivemos uma festinha em casa.
Sabem aqueles bolos de chocolate kit kat, que tem uma cerquinha e é todo trabalhado no brigadeiro?
Pois é... fiz esse.
Caramba... era muita tentação.
Óbvio que eu comi o bolo e o brigadeiro (fiz aqueles copinhos de brigadeiro de colher).
Bolo? Uma fatia muito fina.
Brigadeiro? 1 copinho.
No churrasco optei por mandioca cozida, salada e frango, já que não como carne.
E provei uns pedacinhos de pão de alho.
Não tomei refrigerante.
Não morri, não passei fome nem vontade.
Nesses mais de 8 anos postando, sei o que devo fazer e principalmente o que NÃO devo...
mas a maioria aqui sabe também o quanto é complicado seguir dietas à risca.
Tem vezes, e fatalmente isso acontece com todas em alguma época que as coisas não fluem.
A gente pisa na jaca e fica com os pés enfiados dentro dela.
Tem gente que sai rápido, tem gente que se afunda, tem gente que tenta, tenta sair e demora pra conseguir.
Mas o importante é saber que estamos juntas e uma ajudando a outra.
Essa troca que é o mais legal.
Por isso mantenho o blog.
O anterior acho que nem abre mais, mas seria bom reler tudo, pra continuar no ritmo.
Acabei de olhar... abre, mas em seguida muda de página, sei lá que o blogger fez com ele... fiquei um ano sem postar também né.
Bem, mas vamos caminhando.
Estou a cada dia mais confiante, que eu posso e vou eliminar todo peso que acumulei nesses últimos tempos.
Ótima semana a todas!!
Beijos.

Constrangimento...

Oi pessoas!!

Que gostoso, tantão de visitas!
Vou conhecer as meninas já já, perai.

Ai gente.... deixa eu contar o que aconteceu pra explicar melhor o título da postagem.
Domingo fui no shopping com a filha pra comprar calcinhas.
Chegando na loja, vi umas camisas muuuuuito lindas. Mas tipo, muito mesmo.
E não estavam muito caras, 60 pilas.
Como estou desprovida de camisas, fui olhar. Tamanhos iam de 36 a 42...
Bem, eu usava 40, 42, até 44 dependendo do modelo né...
Olhei, peguei uma de cada cor pra ver qual ficaria melhor e fui pro provador. Peguei tudo 42 pq era o maior número....
Tirei minha blusa e já não gostei muito do que vi... coloquei a primeira camisa e fechei.
Dai os botões no busto ficaram meio abertos e pasmem! no quadril ficou justíssimo, sem nenhuma folguinha.
Que vontade de chorar! Juro pra vcs, só não chorei pq minha filha tava no provador ao lado. Mas xinguei! Baixinho. Mais pra mim mesma sabe... Puta merda!
Nem provei as outras... tão lindas.
Acabei comprando só as calcinhas e voltamos pra casa.
Vim remoendo pelo caminho... dai pensei: podia ter pego uma né? Pq gostei tanto que ia querer usar e serviria de incentivo!
Mas tudo bem, não trouxe. Mas aquele constrangimento ali no espelho foi a gota d'água que faltava .

Ontem mesmo já reduzi bastante o consumo de alimentos e estou corrigindo algumas falhas... Percebi que desde o início desse ano eu vinha ingerindo pouquíssima água! Pouco mesmo.
Desde ontem já aumentei o volume de líquidos também.

Confesso que não estava vendo o meu real tamanho...
No domingo o peso ainda tava 64,9 e desde começo do ano não baixava nem um grama sequer!
Ontem consegui manter dentro do que queria. Consumo moderado de alimentos, bastante água.
Não pesei hoje. Vou tentar segurar a ansiedade e pesar somente aos domingos, ou segundas.
Como diz a tia Carla, pesar todo dia não é legal.
Mas é difícil controlar a curiosidade... Vou tentar.

Ontem fiz minha marmita pra hoje. Trouxe meu potinho pro trabalho, assim evito comer o desnecessário.
E é o que temos pra hoje..

Tô muito focada e determinada.
E bora lá.

Beijos.

GORDA

Oi pessoas!!!

Meu, essa balança tá de brincadeira caminhapessoua!
Deu 65,0 hoje!
Confesso que tá complicado tirar carbos, principalmente com glúten, mas perai né... tô comendo pouco.
Ah, lembrei... ontem fiz bolinho de arroz frito e comi uns 10 enquanto fritava...
Sabe aquela vontade horrorosa de meses?
Então... tinha arroz cozido sobrando. Nem tava velho... dai resolvi fazer.
O que devia estar menos, claro... deu mais.
Tá difícil, tá doído, tá sofrido!
Pior é que abasteci a geladeira com coisas boas. Tipo: abacaxi, berinjela, jiló, beterraba, cenoura, abóbora... e a loka vai e faz bolinho de arroz FRITO.

Tá, mas eu não sou um caso perdido.
Eu ESTOU gorda. Eu não SOU gorda.
Só tá faltando acertar o foco.
Tpm tá batendo na porta também... ô vida viu!

Mas chega de reclamar. Vou tentar me comportar, pq ó... tá foda.

Beijossss.

Não me abandonem, rsrsrsrs.

Tô me sentindo ó:

Sem novidades - Ainda

Oi pessoas!!

Já é dia 4...
Vou deixar peso como 65 mesmo, embora tenha dado 64,9 pela manhã, rsrs.

Hoje foi Suave... espero que amanhã e depois e depois também seja.

É isso.

Beijos.

Oieee.  Tentando postar pelo celular... Não sei pular a linha, kkk. Feliz ano novo!!! E o peso hoje deu 65! E como eu sou do contra, comecei deitar HOJE. Pra que deixar pra amanhã né... E bora lá, ser feliz! Beijocas.