terça-feira, 22 de dezembro de 2015

Saldo de um ano - Ganhei 1 kilo.

Oi pessoas!

Da última postagem pra hoje o peso oscilou, oscilou e hoje cedo marcou 64...

Difícil viu!

Mas nem posso reclamar muito... se for avaliar pelo lado "positivo", engordei em um ano apenas UM KILO. \O/ \O/ \O/

Não. Não tô comemorando, mas podia ser bem pior...

Dai que resolvi que esse restinho de ano não vou me preocupar mais em comer menos.
Vou manter normal como tenho feito.
Tenho comido bastante arroz com salada de beterraba crua.
Eu ralo a beterraba ou corto em lâminas naquele ralador de 1,99. Tempero com sal, azeite e vinagre e deixo na geladeira. Quando vou comer tá bem temperada e conforme passam os dias fica ainda melhor.
Frangos, ovos... não tenho comido muito não.
Leite muito menos que o habitual.
Agora besteirinhas... sempre tem.
Um pãozinho fora de hora, uma bobeira ou outra ... enfim.

Tô planejando radicalizar em 2016. Mas tipo, radicalizar MESMO.

Povo sabe que eu só como carne branca né... mas nem é algo que eu sinta falta e tal... dai né,,, pq não abolir também??
Tô pensando ainda, nada definido.

Outras  coisinhas também serão extintas.
Açúcar é algo que eu não curto.
Mas infelizmente, maioria das coisas tem açúcar. Até coisa salgada tem.
Dai que penso em abolir.
Também sairão de cena alimentos industrializados.
E isso não valerá só pra minha dieta. Todos em casa deixarão de consumir (até pq eu que faço compras, se não compro, não tem!)

Reduzir bastante também o uso de sal e óleo.
Notei que mesmo fazendo bem pouca fritura, tenho utilizado uma quantidade maior no arroz.
E arroz é um negócio que eu queria tanto, mas tanto abolir...
No início de tudo, fiquei meses sem...
Mas é algo que eu gosto. Muito. Demais.
Não vou tirar. Reduzir quem sabe...
Só preciso maneirar no óleo do preparo.

Encontramos um arroz que quando olhei torci o nariz... mas pensem num negócio gostoso!
Arroz branquinho, fica soltinho, delicioso.

Chama arroz de pilão da marca Albaruska.

Não provem... sob pena e risco de se apaixonarem.

E é isso...

Me despeço aqui do blog este ano e em 2016 tem mais.

Pq não mereço esse corpo gordo, roliço.

Boas festas e muita saúde e prosperidade em 2016.
Que todos os sonhos e desejos se realizem, e assim há de ser.

Beijossssss

sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

Oi pessoas.

Ontem não deu pra postar, mas vim contar o peso.
Ontem já deu 63,5.
Hoje também.
Isso pq adicionei legumes e verduras na dieta... é mole?
De bronca, fiz uma torta de arroz.
Comi alguns pedaços e ainda assim, não teve alteração no peso de ontem pra hoje.
Hoje trouxe apenas frutas.
Amanhã refaço o dia do Ades. 200ml a cada 3 hs.
Saporra desse peso vai baixar, essa barriga vai diminuir!

Cansada já dessa palhaçada.

Beijos.

quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

Dieta das "frutas" - Aprovada.

Oiiii de novo!

Ontem finalizei os 3 dias de dieta das frutas.
Total eliminado: 2,400g.
PESO HOJE - 62,5

MAS JURO POR TUDO QUE DE MANHÃ, PRIMEIRA PESAGEM, PELADA, DEU 61,9!
Pena que não durou nem um minuto... foi o tempo de por calcinha e sutiã e pegar o celular pra registrar que deu 62,5... Senão seria 3 kilos a menos né...
Mas tudo bem. Tá ÓTIMO!.

Dai que a pessoa aqui ficou na maior dúvida do que comer hoje...

Bom, não tô mais com aquela fome absurda e nem com tanta vontade de comer besteiras, então, optei por manter o suquinho de soja no lugar do leite, NÃO INCLUIR PÃES E MUITOS CARBOIDRATOS e continuar com as frutas e legumes.
Pro almoço fiz uma salada de 1 pepino grande, uma cenoura e dois tomates. Também comprei um mamão médio bem maduro.
Jantar ainda não sei... mas vou tentar segurar a onda.

Tá tão gostoso assim... to me sentindo mais leve, mais disposta.
Calça que coloquei hoje não tá me matando como estava semana passada... enfim... ADOREI esse empurrão.

E é o que temos.

Beijos.

terça-feira, 8 de dezembro de 2015

Eita PORRA!

Oi pessoas!!!

Tenho até medo, mas vamos lá...
Hoje pesei 62,8!
Fazia um tempão que não via 62....
Até pq comecei com 63 o ano e vi raríssimas vezes...
E hoje tava lá, estampado na balança!
Tá, não vou ficar toda felizinha pq sei que não eliminei gordura propriamente... foi mais líquido mesmo. Mas que dá um gás pra continuar, isso dá.

A tal dieta das frutas não é tão sacrificante. Hoje mesmo, já me alimentei 3 vezes e parece que foi menos sofrido que domingo e ontem.
É pra fazer só 3 dias, então tá suave.
Hoje tomei meia xícara de ades tradicional com café. Pensei que ficasse ruim, mas é bem gostoso viu!
Dai tomei um café com leite na padaria. Não pode, mas tomei.
As 10 tomei um copo de suco de soja de uva.
As 13, agora pouco, comi um abacate puro pequeno.
As 4 tem suco de soja e uma maça ou um mamão.
Depois janto as 7 da noite e as 10 dá pra tomar um ades com café.
Quero só ver amanhã, rsrs. Tomara esteja 62... que sonho.

Já a partir de amanhã também... não sei qual dieta pratico.
Mas por enquanto e enquanto  eu aguentar evitarei os carbos. Tipo pães, arroz e etc.
Acho possível.

Pq demorei tanto pra achar essa porra de dieta hein???
Acho que por ser tão radical, sei lá.
Mas funciona!
EM DOIS DIAS, MENOS 2,100G.

E me animou, isso que vale.

Beijos.

Amanhã volto pra contar.



segunda-feira, 7 de dezembro de 2015

Mais uma

Oi pessoas!!

Então... pesei 63,5 hoje.

Ontem tava 64,9 mas considerei 65... pq né, o que são 100grs pra quem já tá na merda???

Ai resolvi radicalizar.

Joguei no google: dieta de emergência e pá: primeira que apareceu eu me joguei.

Dieta das frutas...
Bora lá.
Consiste em 3 dias e garantem que emagrece de 4 a 9 kilos...
Apesar de chamar dieta das frutas, primeiro dia tem fruta nenhuma!
O que comi (bebi) ontem, no primeiro dia??
UMA CAIXA DE ADES!

A cada 3 hs vc toma 200ml de qualquer suco de soja. Optei pelo Ades tradicional ligth e o sabor abacaxi que tem menos calorias que o ligth. Tomei bastante água tbm.

Acordei as 7 e comecei. Como tinha casa pra limpar, roupas pra lavar e tudo... encarei na boa.
Acabei a faxina as 5hs da tarde e CAPOTEI no sofá.
Acordei 6 e pouco com uma PUTA DOR DE CABEÇA que só de mexer doía.
Mandei 2 dipironas pra dentro e foi passando.

Tá, podem chamar de louca... mas pelo menos peso baixou.
ÓBVIO que mais da metade foi líquido. Dá uma mijaneira louca.
Diminuiu 1,4.
Hoje resolvi manter. Só acrescentei café preto com adoçante pq meu humor tava NEGRO.
Comprei o suco sabor uva, e sim, hoje pode comer frutas.
Na lista tinha: melão, manga e maças.
Comprei só uma manga e o suco, embora o suco seja só pra noite quando pode comer uma salada caprichada de folhas....

O grande lance está em não consumir carboidratos. Pães, arroz, feijão, sascoisas.
Fiquei babando no meu arroz de ontem...
Como é difícil desapegar viu.

Mas vamos que vamos...

Ouvi semana passada que começar dieta nas vésperas de festas é perder o melhor da festa.
Não concordo.
Isso quer dizer que posso me entupir de comida, engordar mais ainda pra iniciar o ano cheia de planos? E ainda mais gorda??
Pq não posso começar agora?

Tudo bem... falta menos de um mês e esse ano tôquase terminando com o peso que comecei.
Então, deixa eu tentar melhorar pelo menos né?
Vai que dá certo...

é isso amores.

Bora lá que ainda dá tempo de terminar o ano menos GORDA!

Beijos.

PS: Essa dieta das frutas é pelo menos econômica... 4,99 caixinha de Ades, KKKK. E dá pra um dia!