quarta-feira, 28 de setembro de 2016

Tô muito "barrigudínea"

Oi pessoas...
E nesses 3 últimos meses... eu emagreci um pouco e engordei mais um kilo....
Tô com uma barriga medonha.
Confesso que embora eu não desista de chegar ao peso que quero, tô bem desanimada.
Não me privo do que tenho vontade. Se tenho vontade de comer alguma coisa, mesmo que saiba que é calórico e tal... eu como e pronto.
Sempre funcionou... só que agora ta  FODA.
Não levava muita fé que o lance da idade atrapalhasse... mas, acreditem: atrapalha!
Quando se é mais jovem tudo é mais rápido, inclusive o emagrecimento!
Tem também o lance de eu não fazer mais exercícios... ah, sei lá, cansei.
Outro dia perguntei pro meu filho: o que eu faço pra perder essa pança sem exercícios??
Ele respondeu: Nasce de novo, mãe! Ô bicho ruim! kkkkkkkk, nem pra me enganar um pouquinho,kkkkk.
O importante é que não perco nunca o bom humor e otimismo.
Acredito sim, que ainda esse ano eu enxugue esses quase 10 kilos.
Tá, otimismo um pouco exagerado, rsrs, visto que passei 9 meses só criando bucho... mas é possível melhorar, quem sabe uns 5...
Vamos lá... recomeçando hoje, de novo e de novo.

Beijos.

Achei uma foto que se encaixa ao meu perfil atual... Senhor!!


sexta-feira, 17 de junho de 2016

666

Oi pessoas!
E ontem deu 66,6.
Isto foi um sinal???
Bem, eu tava enrolando muito até que, minha filha decidiu que quer emagrecer.
Claro que decidi que vou ajudar. Ela quer aproveitar as férias dela pra voltar bem mais leve, rsrs.
E sei que vai conseguir, pq além da idade, que é muito mais fácil, ela está decidida.
Fiz umas planilhas de incentivo e vamos que vamos.
Eu consegui uma vez, agora, com ajuda da pequena... sei que podemos arrebentar.
E é isso.
Comendo melhor a cada dia.

Volto depois.

quarta-feira, 1 de junho de 2016

Temperando a comida

Oi pessoas!!

Tava vendo uma postagem no face do povo que é viciado em temperos prontos, tipo caldos e sazon...

Desde pequena, minha mãe usava caldo knorr em TUDO, e claro, cresci com o mesmo hábito.
Sempre que fazia compras, "abastecia" minha caixinha de temperos com caldos de todos sabores e os pózinhos mágicos do amor também...

Faz um tempo que decidi não usar mais, embora os caldos em cubinho vez ou outra apareçam.
É que assim, certos hábitos são difíceis de mudar e sopa, por exemplo... eu acho que tem que botar o tal caldo.

Como em casa nossa alimentação principal é o frango, peixes e ovos, usava muito sazon de pozinho pra temperar, pq dava sabor e cor aos filés...

Achei na feira um tio que vende tempero (ele chama de chuva de prata) que nada mais é que a mistura de um monte de ervas. Passei a comprar e desde então é com isso que tempero tudo.
Quando acaba (um vidro daqueles de maionese quase cheios dura em média de 12 a 15 dias), uso o que tenho.
Compro sempre: colorau, salsa, orégano, manjericão, pimenta do reino, pimenta calabresa, páprica, curry e é basicamente isso que vai no temperinho do tio. Se bem que o dele acho que tem alho, cebola e pimentão desidratado, além de bacon que é opcional....

A postagem era sobre o uso desses temperos industrializados... a maioria das pessoas usa. Seja por comodismo, hábito...e é bastante difícil mudar, mas é possível e digo, vale muito a pena.

Meu frango fica super bem temperado e corado com temperos naturais.
Uso pra temperar: sal, alho picado, colorau, um pouco de curry, salsa, manjericão, orégano e pimenta.
Algumas vezes coloco um pingo de shoyu, mas o colorau já dá a cor que eu procuro.
Uso limão ou vinagre e na falta deles, vai laranja mesmo.
Fica di-vi-no!!

Experimentem.


terça-feira, 31 de maio de 2016

Sem glúten... sem sacrifício.

Bom dia pessoas!!

Peso ainda tá naquelas, oscila, oscila...
Única coisa boa é que, desde a última postagem não estou ingerindo glúten e nossa, como me sinto melhor.
E tipo... não foi nenhum esforço.
Passei tão mal da última vez que meio inconscientemente acabei não comendo mais. Tipo, quando olho um pão, algo que tenha farinha, meio que dá uma repulsa sabe??
Tipo: acende a luzinha vermelha do NÃO!
Tô adorando, rsrs.

Nem por isso emagreci. Acho que nenhum grama.
Mas, tá valendo!!

Beijocas,
Volto depois.

terça-feira, 17 de maio de 2016

Oi pessoas!!

É... VOLTEI UM "CADIM" MENOR, RSRS.

Diferença de 1 kilo a menos, mas tá bom... levando em consideração que comi besteiras no fim de semana...

Bom, eu tenho que aceitar na forçada que o desgramado do glúten eu deve evitar e pronto.
Mas gente... é TÃO DIFÍCIL!!
Cada dia é uma provação...
Hoje cedo no mercado, aquele cheiro de pão quentinho... misericórdia viu.
Domingo a noite fiz bolo de fubá.
Um com goiabada e outro com cobertura de chocolate.
Claro que comi um pedaço de cada né.... e estavam bons!!!
Logo depois o estômago fez "pluft", e até meu filho falou: nossa mãe, parece que tá grávida!
Ai vieram as dores, o desconforto... dormi zuada.
Tudo pq eu fui incapaz de resistir... sabendo que não devia, ainda assim, comi.
Ah, fubá eu posso comer tá, o que não posso é a farinha que vai no bolo também.
Queria que fosse mais fácil ...

Ontem ainda tinha dos dois bolos... olhei, olhei... até salivei. Mas deixei pra lá...
Me alimentei adequadamente ontem. Hoje estou no mesmo ritmo.

Vontade vai dar... eu sei disso. Só que preciso ser mais forte.

Dá uma tristeza....

É ISSO.

Beijos.

segunda-feira, 9 de maio de 2016

Triste

Oi pessoas!!!
Não faz nem um mês eu postei que o peso tava uma doidera... tava 64,7 e oscilando muito.
Pois bem...
Queria tanto vir e poder contar que emagreci um pouco, que tomei juízo...
Mas venho pra dizer que eu ENGORDEI!
Hoje - 66,5!
Ou seja... em menos de 1 mês eu engordei quase 2 kilos!!!!

Toda semana é a mesma coisa: chega no sábado eu falo: De hoje não passa.
Sim, sábado.
Não sou das que marcam pra começar na segunda pq NUNCA funciona comigo.
Pelo jeito, começar no sábado também não...
Sábado por exemplo, comecei o dia bem, mas quando fui preparar café pros filhos... acabei sentando e comi. E comi pão francês, que é pra cagar tudo mesmo...
Não pelo tanto de calorias... mas pelo fato de eu não poder mesmo e isso é comprovado agora, pois passei na dotôra e ela recomendou abolir!
E cadê que eu consigo?
Passo dias sem... mas quando baixa a vontade, aff, sai da frente!
Ai eu como. Passo muito mal e fico uns dias na miúda.... até fazer de novo.
Ai como já tinha "cagado" tudo no sábado, na janta ainda comi duas pizzas brotinho com batata frita.
Ai pensei... posso começar no domingo né? Ó que jóia!!

Pausa pra rir um pouco... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK.

Vó das crianças fez uma feijoada simplesmente do outro mundo!
E eu comi um prato digno de homem que trabalha pesado, manjam???
E de sobremesa tinha bolo e charlotte... que foram feitas pela vizinha doceira que faz umas coisas maravilhosas....
E claro: comi um pedaço de cada.

Nem preciso dizer que desde ontem tô com aquela silhueta de gestante... barriga dura, inchada, dolorida...
Hoje desde cedo tô pegando leve.
Até pq tô com dor... talvez se não tivesse... ainda estaria comendo.

Só sei que essa situação não tá legal.
Tenho ficado cada dia mais cansada, ontem meu tornozelo tava dolorido quando pisava e sei que é pelo peso.
Dai a barriga fica distendida, incomoda, é feio e dói as costas!
Ai algumas pessoas falam: nossa! mas vc nem tem barriga!
Nunca me viram pelada... mas eu sim, e tá HORRÍVEL.

Bem... mais uma semana começando e estou aqui... sem desistir.
Errando muito, tropeçando sempre, mas desistir de mim, nunca.
Só não posso deixar esse danado de peso subir mais, senão tô fudida!

É isso amores...
Quem sabe na próxima postagem, volte um pouco menor.
Beijos.


segunda-feira, 11 de abril de 2016

64,7... 63,4... 64,7

Oi pessoas!!

Então... AINDA sem novidades...

Sei que a Carla vai querer me dar uma voadora, mas eu precisava pesar pra ver qualéquiera.

Na sexta feira tava me sentindo um baiacú.
Ai, pesei... 64,7. Beleza...
Sábado resolvi que não ia comer nadica de besteira. Fiz uma dieta praticamente líquida, com leite, iogurte, água, chá...
Domingo, ontem, pesou deu 63,4.
Ai, comi meio normal ontem.
Café com leite e 4 pães de queijo mini no café da manhã.
Escondidinho de mandioca e filé de frango no almoço, gelatina de sobremesa.
A tarde, suco de maracujá com hortelã e manjericão.
Depois mais gelatina.
Jantar - arroz com salada de rabanete.
Gelatina antes de deitar.

E HOJE.... 64,7 de novo...
Ou seja... podia ser pior, kkkk.

Mas, bora lá... de novo.

Ontem a noite tava pensando... já estamos em abril e nada muda.
Continuo gorda.

Vamos ter fé, que semana que vem mude.


Obs.: Não vou pesar mais essa semana. Prometo.

Beijos.