quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

Registrando...

Oi pessoas!!

Só pra ir registrando...


Pesei hoje... após uma semana de boa redução na alimentação...
Sinceramente?
Os números me deixaram bem decepcionada!
Mas o que é estranho é que as medidas estão menores!
Como entender?

Bora... semana que vem peso de novo.
Beijos.

segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Uma nova semana. Que seja LEVE.

Oi pessoas!!

Gente... a dieta, reeducação ou seja que nome as amigas usem, até que está legal. Foi uma semana muito regrada, muito balanceada, sem exageros.
Comi de tudo, só que POUCO.
Meio sem querer, evitei os carbos com glúten. 
Não deixei de comer carboidrato. Tô comendo, mas optei meio sem querer por tudo que não tivesse farinhas.
Tipo: Se eu fosse comer pão comum, lembrava que podia trocar por um pão de queijo.
Macarrão? Posso trocar pelo arroz, batata, mandioca.
Dai que notei que a barriga murchou um pouquinho.
Eu não pesei, mas confesso que deixei a balança alí, na boca do gol e sinto vontade de subir nela as vezes.
Mas tô resistindo pra não ficar tão ansiosa.
Que peso diminuiu isso eu sinto. Talvez um kilo ou pouco menos, mas que diminuiu nessa última semana, é fato.
E o engraçado é que como não posso pesar, eu tenho uma maior consciência na hora de comer!
Eu avalio antes, penso se realmente vale a pena...
Ontem fiz bolo de níver. Tivemos uma festinha em casa.
Sabem aqueles bolos de chocolate kit kat, que tem uma cerquinha e é todo trabalhado no brigadeiro?
Pois é... fiz esse.
Caramba... era muita tentação.
Óbvio que eu comi o bolo e o brigadeiro (fiz aqueles copinhos de brigadeiro de colher).
Bolo? Uma fatia muito fina.
Brigadeiro? 1 copinho.
No churrasco optei por mandioca cozida, salada e frango, já que não como carne.
E provei uns pedacinhos de pão de alho.
Não tomei refrigerante.
Não morri, não passei fome nem vontade.
Nesses mais de 8 anos postando, sei o que devo fazer e principalmente o que NÃO devo...
mas a maioria aqui sabe também o quanto é complicado seguir dietas à risca.
Tem vezes, e fatalmente isso acontece com todas em alguma época que as coisas não fluem.
A gente pisa na jaca e fica com os pés enfiados dentro dela.
Tem gente que sai rápido, tem gente que se afunda, tem gente que tenta, tenta sair e demora pra conseguir.
Mas o importante é saber que estamos juntas e uma ajudando a outra.
Essa troca que é o mais legal.
Por isso mantenho o blog.
O anterior acho que nem abre mais, mas seria bom reler tudo, pra continuar no ritmo.
Acabei de olhar... abre, mas em seguida muda de página, sei lá que o blogger fez com ele... fiquei um ano sem postar também né.
Bem, mas vamos caminhando.
Estou a cada dia mais confiante, que eu posso e vou eliminar todo peso que acumulei nesses últimos tempos.
Ótima semana a todas!!
Beijos.



terça-feira, 12 de janeiro de 2016

Constrangimento...

Oi pessoas!!

Que gostoso, tantão de visitas!
Vou conhecer as meninas já já, perai.

Ai gente.... deixa eu contar o que aconteceu pra explicar melhor o título da postagem.
Domingo fui no shopping com a filha pra comprar calcinhas.
Chegando na loja, vi umas camisas muuuuuito lindas. Mas tipo, muito mesmo.
E não estavam muito caras, 60 pilas.
Como estou desprovida de camisas, fui olhar. Tamanhos iam de 36 a 42...
Bem, eu usava 40, 42, até 44 dependendo do modelo né...
Olhei, peguei uma de cada cor pra ver qual ficaria melhor e fui pro provador. Peguei tudo 42 pq era o maior número....
Tirei minha blusa e já não gostei muito do que vi... coloquei a primeira camisa e fechei.
Dai os botões no busto ficaram meio abertos e pasmem! no quadril ficou justíssimo, sem nenhuma folguinha.
Que vontade de chorar! Juro pra vcs, só não chorei pq minha filha tava no provador ao lado. Mas xinguei! Baixinho. Mais pra mim mesma sabe... Puta merda!
Nem provei as outras... tão lindas.
Acabei comprando só as calcinhas e voltamos pra casa.
Vim remoendo pelo caminho... dai pensei: podia ter pego uma né? Pq gostei tanto que ia querer usar e serviria de incentivo!
Mas tudo bem, não trouxe. Mas aquele constrangimento ali no espelho foi a gota d'água que faltava .

Ontem mesmo já reduzi bastante o consumo de alimentos e estou corrigindo algumas falhas... Percebi que desde o início desse ano eu vinha ingerindo pouquíssima água! Pouco mesmo.
Desde ontem já aumentei o volume de líquidos também.

Confesso que não estava vendo o meu real tamanho...
No domingo o peso ainda tava 64,9 e desde começo do ano não baixava nem um grama sequer!
Ontem consegui manter dentro do que queria. Consumo moderado de alimentos, bastante água.
Não pesei hoje. Vou tentar segurar a ansiedade e pesar somente aos domingos, ou segundas.
Como diz a tia Carla, pesar todo dia não é legal.
Mas é difícil controlar a curiosidade... Vou tentar.

Ontem fiz minha marmita pra hoje. Trouxe meu potinho pro trabalho, assim evito comer o desnecessário.
E é o que temos pra hoje..

Tô muito focada e determinada.
E bora lá.

Beijos.






quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

GORDA

Oi pessoas!!!

Meu, essa balança tá de brincadeira caminhapessoua!
Deu 65,0 hoje!
Confesso que tá complicado tirar carbos, principalmente com glúten, mas perai né... tô comendo pouco.
Ah, lembrei... ontem fiz bolinho de arroz frito e comi uns 10 enquanto fritava...
Sabe aquela vontade horrorosa de meses?
Então... tinha arroz cozido sobrando. Nem tava velho... dai resolvi fazer.
O que devia estar menos, claro... deu mais.
Tá difícil, tá doído, tá sofrido!
Pior é que abasteci a geladeira com coisas boas. Tipo: abacaxi, berinjela, jiló, beterraba, cenoura, abóbora... e a loka vai e faz bolinho de arroz FRITO.

Tá, mas eu não sou um caso perdido.
Eu ESTOU gorda. Eu não SOU gorda.
Só tá faltando acertar o foco.
Tpm tá batendo na porta também... ô vida viu!

Mas chega de reclamar. Vou tentar me comportar, pq ó... tá foda.

Beijossss.

Não me abandonem, rsrsrsrs.

Tô me sentindo ó:


segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

Sem novidades - Ainda

Oi pessoas!!

Já é dia 4...
Vou deixar peso como 65 mesmo, embora tenha dado 64,9 pela manhã, rsrs.

Hoje foi Suave... espero que amanhã e depois e depois também seja.

É isso.

Beijos.

domingo, 3 de janeiro de 2016

Oieee.  Tentando postar pelo celular... Não sei pular a linha, kkk. Feliz ano novo!!! E o peso hoje deu 65! E como eu sou do contra, comecei deitar HOJE. Pra que deixar pra amanhã né... E bora lá, ser feliz! Beijocas.