Bom dia pessoas!!
Vim compartilhar uma dica.
Me adicionaram num grupo de reeducação alimentar no face... acho que a pessoa viu que tô gorda, kkkk, enfim... aceitei e comecei a seguir.
Dai, uma moça postou um vídeo de uma tal corrida na parede.
É assim: vc apoia os braços na parede e simula corridas.
Gente do céu... que loucura!
Primeiro dia fiz pouco mais de 10 minutos, parando a cada 3, kkkk.
Tô muito fora de forma.
No final não conseguia correr (no vídeo a mina corre mesmo!) e apenas caminhei rápido.
Ontem foi o segundo dia. Correr mesmo, corri pouco. Mas pulei, dancei e suei litros.
Ontem tava mais fresquinho, choveu e não tava tão quente quanto no primeiro dia que eu quase morri.
Vale muito a pena.
Ontem e hoje minhas panturrilhas estão moídas. Hoje achei que não conseguiria levantar da cama. Mas o bom é que a dor vai passando e a noite, quando fizer de novo, já estará bem melhor.
É falta de costume.
Eu que sempre ODIEI com força qualquer atividade, que fazia meu simulador chorando de raiva... finalmente achei algo que gosto.
Tô animada e vamos ver se em breve começa realmente mudar, tanto o peso quanto o corpo, que já começou, rsrs.
Beijos!!
se eu assisto alguem cos braço pregado na parede correndo acho que me mijo de rir..rs.. não dou conta de fazer sascoisas em casa acompanhando video.. começo a me imaginar e a rir sozinha.. e se alguem faz junto é pior ainda..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirAi paiaça, rsrs, não tinha imaginado sob esse ponto de vista, kkk. A noite farei com a Ana, vamos rir muito uma da outra. Mas acho que funciona viu. Vamos ver daqui uma semana nas medidas. Beijocas gata. Andrea.
ExcluirQue tudo rsrsrs eu faço também e quase morro kkkk
ResponderExcluirContinua firme!
Beijo
http://simplesedocebyleh.blogspot.com/
Nossa que fiquei curiosa pra ver esse exercício kkkk
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